O que é?
Este método baseia-se no facto de a temperatura do corpo da mulher sofrer uma alteração significativa entre a primeira metade do ciclo menstrual e a segunda, já que o dia da ovulação proporciona um aumento de 0,2° a 0,5°C, persistindo até ao final do ciclo.
1. Cálculo da temperatura corporal
Qual o seu modo de utilização?
A temperatura basal do corpo de uma mulher deve ser medida logo ao acordar, sempre à mesma hora, antes de comer e sem ter feito esforço muscular, tirando a temperatura na boca, no recto ou na vagina, usando sempre o mesmo termómetro. A temperatura é sempre variável durante um ciclo. Assim, feito deste modo, a temperatura nos dias entre a ovulação e a menstruação seguinte irá subir cerca de dois a cinco décimos de grau, como é esperado que aconteça. A anotação diária da temperatura origina um gráfico com a variação da temperatura ao longo do ciclo sexual. A subida repentina da temperatura, representa a ovulação.
2. Variação da temperatura basal ao longo do ciclo da mulher
Grau de eficácia
O grau de eficácia deste método é baixo, pois a temperatura pode oscilar devido a vários fatores externos e internos, podendo levar a uma medição errada da temperatura, e consequentemente, fazer com que se tenha uma relação sexual no período fecundo, conduzindo a uma gravidez indesejada.
Vantagens
Não necessita de gastos financeiros.
Não apresenta possíveis efeitos colaterais.
Não tem efeito sobre as hormonas ováricas.
Pode ser utilizado depois do parto ( não prejudica a lactação ), e durante a gravidez.
Pode ser um bom guia para o bem-estar ginecológico, pois pode alertar para problemas ou irregularidades no ciclo.
Desvantagens
Oferece uma proteção pouco fiável, já que a mulher só tem a perceção da temperatura elevada após a ovulação pelo que poderá não evitar a fecundação.
Quando a mulher está febril ou tem uma infeção, a eficácia do método fica comprometida.
Não protege das Doenças Sexualmente Transmissíveis ( DST ).
Fontes: Medipédia "Métodos contraceptivos naturais" (http://www.medipedia.pt/home/home.php?module=artigoEnc&id=791)
Slideshare "Métodos contraceptivos 9º ano" (http://pt.slideshare.net/SofiaCristinaRibeiro/mtodos-contraceptivos-9-ano)
My Biology "Métodos Contraceptivos Naturais- Método da Temperatura Basal" (http://aureliepinto1990.blogspot.pt/2007/10/mtodos-contraceptivos-naturais-mtodo-da.html)
Imagens: 1. Wiki How (http://pad3.whstatic.com/images/thumb/4/4b/Use-Natural-Family-Planning-Step-9.jpg/670px-Use-Natural-Family-Planning-Step-9.jpg)
2. ABC da Saúde (http://www.abcdasaude.com.br/imagens/artigos/472-02.gif)
